ALE JAZZ!- Jacek Wazelin
ALE JAZZ to przede wszystkim solidne podstawy tańca jazzowego z naciskiem na pracę opartą na izolacjach i właściwym ustawieniu stóp względem ciała. To zwracanie uwagi na istotę tańca jazzowego, którą bez wątpienia jest rytm.
BACHATA-PARY- Martyna Maczura i Paweł Dolata
Bachata to niezwykle przyjemny i prosty taniec pochodzący z Dominikany. Bachata jako taniec ulicy, powstała po to aby się bawić – jedno z tłumaczeń słowa ‚bachata’ oznacza zabawę. Stworzona została poprzez pomieszanie merengue, bolero i sonu, z wpływami wszystkich innych tańców, dzięki takim korzeniom potrafi być bardzo sensualna, ale i dynamiczna. Zróżnicowanie bachaty pozwala świetnie bawić się na parkiecie. W tej chwili jest to jeden z najczęściej tańczonych styli na świecie. Jako taniec tzw. Socjalowy – jest stylem improwizowanym, z natury uczymy Panów prowadzić partnerki, a Panie podążać za ich prowadzeniem, dzięki temu tańczony jest przez wszystkich i w każdym zakątku świata. Na zajęciach nauczycie się podstawowych zasad leading & following. Dzięki tym zasadom uczymy się wyczuwać partnera w innych stylach i sytuacjach życiowych. Tworząc ciekawą choreografię, będziecie podążać przez różne style bachaty od tej szybszej po sensualną. Umiejętności nabyte w Polsce z powodzeniem możecie wykorzystywać na światowych parkietach.
BACHATA-SOLO - Martyna Maczura
Bachata to niezwykle przyjemny i prosty taniec pochodzący z Dominikany. Potrafi być sensualna, bardzo kobieca ale i zdecydowana i szybka, dzięki temu pozwala wyzwalać emocje, takie jakimi akurat chcemy się podzielić.
Na zajęciach, tworząc choreografię nauczymy się być i delikatne, i bardziej drapieżne. Skupimy się na pracy rąk i stóp, uzupełniając je o pracę całego ciała. Będziemy pracować nad techniką, tak by każda z Was poczuła się swobodnie w wykonywanym ruchu i jego intencji. Popracujemy nad koordynacją ruchową, płynnością i lekkością w tańcu oraz pewnością siebie.
CIAŁODZIEŁO- Martyna Maczura
Ciałodzieło, bo Twoje Ciało jest dziełem i warto o nie dbać.
Na zajęciach tworzymy krótkie rutyny ruchowe, w których oddech jest fundamentem: łączymy balans, pilates, trening motoryczny i funkcjonalny oraz elementy akrobatyki. Dzięki nim rozwiniesz się w tańcu, uwolnisz ciało od napięć, zwiększysz zakres ruchu, zbudujesz siłę i równowagę oraz zachowasz kontrolę nad swoim ciałem.
Rutyny zabierzesz ze sobą wszędzie. Wykorzystasz je, by dać ciału wytchnienie albo nowy impuls do działania.
Niezależnie od tego, jaką pracę masz do wykonania, możesz zacząć ją już tutaj.
Proszę aktywnie przygotuj się do zajęć:
🤸🏻♀️ włóż dresy/legginsy,
🩰🧦ćwiczymy na boso (w skarpetkach)- bądźcie zatem na to przygotowani 😇,
🪢 zwiąż włosy 😍
FLAMENCO POR FIESTA- Magdalena Faszcza
Flamenco por fiesta- czyli patenty na zabawę w Andaluzji. Feria to kilkudniowe imprezy organizowane w całej Andaluzji. To dni wypełnione muzyką i tańcem. Jeśli chcesz się wtopić w lokalny koloryt musisz poznać podstawowe rytmy i sposoby ich wyrażania. Zapraszam na warsztat elementów por rumba, por tangos i por bulerias.
FLAMENCO SEVILLANAS Z WACHLARZEM- Magdalena Faszcza
Feria to kilkudniowe imprezy organizowane w całej Andaluzji. To dni wypełnione muzyką i tańcem. Jeśli chcesz się wtopić w lokalny koloryt musisz poznać najpopularniejszy styl Andaluzji czyli Sevillanas. Dodatkowym atutem do twojej stylizacji będzie wachlarz, który jest nieodzownym elementem każdej hiszpańskiej fiesty.
* weź wachlarz
GYPSY DANCE- Jolanta Kaszubska
Taniec cygański (gypsy dance) pełen ekspresji, emocjonalny taniec wywodzący się z tańców taborowych inspirowany wielowiekową kulturą tańców indyjskich, arabskich, bałkańskich i wielu innych napotykanych na drodze wędrujących taborów cygańskich. Wirujące falbaniaste, barwne spódnice, pełne gracji ruchy rąk i sekwencje kroków wprowadzają nas w niepowtarzalny klimat cygańskich ognisk, pasji, kobiecości i celebracji radości życia.
Warsztat dla kobiet w każdym wieku uwielbiających taniec i dobrą zabawę.
Piątek- BUTTERFLY- spódnica* w klasycznym tańcu romskim- najpiękniejsze kombinacje;
Sobota– Gypsy z nutką orientu- piękne ręce i zmysłowe biodra
* spódnice zapewnia prowadząca
HIP-HOP - Dariusz Mrowiec
Hip-Hop od podstaw, bez spiny i bez presji. Poznamy podstawowe kroki, groove, bounce i pracę z muzyką, a wszystko połączymy w proste, przyjemną choreografię. Zajęcia dla każdego, kto chce dobrze się bawić, poruszać i poczuć hip-hopowy vibe i przede wszystkim doooobrze się zmęczyć!
JOGA- Angelika Rolska
Specjalna praktyka jogi dla tancerzy, stworzona z myślą o świadomym przygotowaniu ciała do ruchu i tańca. Zajęcia łączą elementy pranayamy z płynną, łagodną sekwencją asan, która wspiera mobilność, elastyczność, stabilizację i swobodę ruchu. Praktyka pomaga obudzić ciało, pogłębić jego świadomość oraz odnaleźć równowagę między siłą, lekkością i oddechem. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla profesjonalnych tancerzy, jak i osób, które po prostu kochają taniec.
JOGA NIDRA Z KONCERTEM MIS KRYSZTAŁOWYCH- Angelika Rolska i Anastazja Sosnowska
Prowadzona relaksacja poprzedzona łagodnym ruchem, która pomaga redukować stres, obniżać napięcie i uczyć ciało oraz umysł świadomego odpoczynku. Praktyce towarzyszy muzyka na żywo – dźwięki mis, gongu i instrumentów etnicznych, które wspierają wyciszenie i pogłębiają relaks.
*weź ze sobą poduszkę i koc
LADY STYLING- Michał Kostempski
Zajęcia stworzone specjalnie z myślą o paniach, które chcą nauczyć się typowo kobiecych ruchów wykonywanych do muzyki przeładowanej kobiecym pierwiastkiem. Jest to świetna propozycja dla kobiet, które szukają aktywności pozwalającej na stuprocentową satysfakcję, które pragną pokazać pazury, chcą stanąć na scenie pewne siebie i świadome broni jaka w sobie posiadają. Te zajęcia mają pokazać kobietom, jak wiele może dokonać ich ciało, jak przełamać swojej bariery, które hamują przed rozpoczęciem pięknej przygodny z tańcem!
MODERN FOLK- Andrzej Rolski
Miniatura taneczna na bazie tańca współczesnego z elementami polskiej muzyki ludowej. Eksperymentalne połączenie świata współczesnych technik tanecznych z polską kulturą ludową. Na zajęciach nacisk kładziony będzie na technikę i rytmikę, więc w pełni gwarantujemy intensywne zajęcia zakończone dynamiczną prezentacją.
MUSICAL DANCE- Jacek Wazelin
Musical dance to zajęcia taneczne, które łączą różne techniki i style tańca z prostymi zadaniami aktorskimi. Musical dance to także praca nad świadomością ciała jako głównego narzędzia tancerza/aktora.
NA POLSKA NUTĘ- Andrzej Rolski
Na polską nutę – warsztat taneczny inspirowany polską muzyką, polskimi kompozytorami i największymi muzycznymi wydarzeniami. Wraz z kursantami stworzymy niepowtarzalną, własną interpretację taneczną znanej polskiej muzyki. Jak trzeba – poJAZZujemy, możemy też poMODERNować. Jedyne co możemy obiecać – ten warsztat to będzie jedna wielka niespodzianka!
RUEDA DE CASINO- Angelika i Andrzej Rolscy
Bardzo żywiołowa salsa w parach, tańczona w kole. Mnóstwo pozytywnej energii i świetnej zabawy! Poznacie kroki salsy i figury, które tańczone w kole, nabiorą nowej, finezyjnej formy! Warsztat dla par, które lubią i potrafią choć w stopniu podstawowym tańczyć salsę i są otwarte na wyśmienitą zabawę z innymi parami!
SALSA- Michał Kostempski
Jest jednym z tańców Latynoamerykańskich niezwykle popularnym na całym świecie. Stoi za tym przede wszystkim energiczna muzyka i żywiołowe ruchy. To połączenie sprawia, że salsa porwie do tańca nawet najbardziej oporne osoby! Figury taneczne salsy opierają się na rytmicznych krokach, bujaniu biodrami i pracą górnej częścią ciała. W zależności od konkretnej odmiany salsy, tańczy się ją w każdym przypadku nieco inaczej, jednak podstawy tego stylu pozostają niezmienne. Salsa, tak jak muzyka, jest mieszaniną różnych stylów. Najbardziej znane rozróżnienie to podział na salsę kubańską i amerykańską.
STREET DANCE- Dariusz Mrowiec
Street Dance w wersji for fun! Miks różnych technik i inspiracji kulturą street dance, dużo muzyki, ruchu i dobrej energii. Nauczymy się podstaw, pobawimy rytmem i podstawami House Dance, który tak jak HipHop leży w rodzinie technik StreetDancowych